鼠标手可不能小觑，大部分人都已经患有鼠标手

根据美国劳工部统计，雇员上半身（如手腕、手肘、肩）的重复性劳损将近占了已报道职业病的2/3。其中常见的劳损之一就是鼠标手。鼠标手是美国90年代主要的职业病，造成相当大规模的雇员残疾。将近36%的鼠标手患者最终接受手术治疗，但是术后，患者如果继续以前的工作，50%的患者在6周～6个月内会复发。仅23%的鼠标手患者在手术后能回到原来的工作岗位。

科学家做过实验，连续在电脑旁工作6个小时，手指所承受的压力如同双腿快走40公里受到的压力强度一样。而这样做的后果就是持续长时间的相同动作，会越来越快地患上"鼠标手"。

而现在的高强度工作压力和繁忙的加班，带来了更多患上鼠标手的可能。

高强度包括两方面的概念：一个是每天累计使用电脑的时间，如果每天累计使用电脑6小时以上算高强度；另一个是连续使用电脑的时间，如连续使用2小时或以上是高强度。正常使用电脑：一般指每天使用电脑时间少于6小时，连续使用电脑时间不超过一小时。

不仅仅是鼠标手，高强度办公室工作还会带来其他疾病，比如久坐可能带来的颈椎，腰椎，前列腺等疾病风险。如果每天使用鼠标和键盘超过6小时以上都属于高危人群，这个高危人群里最危险的是一坐几小时不动的人群，如果连续使用电脑6小时，与同样使用6小时，但每隔50分钟左右休息5分钟（如果做些手部的伸展运动更有益）的人群结果大不一样。

总之，如果想要保持健康办公状态，除了养成良好的办公习惯之外，更应该注重运动和使用人体工学设计的办公产品。